Antystresowa kolorowanka dla dorosłych. #Sztukoterapia

Sztukoterapia?

– Nie potrzebna mi żadna terapia!

A czy czujesz ciągłe napięcie i natłok myśli? Czy jadąc z pracy myślisz jednocześnie o tym, że prowadzisz samochód, skupiasz się na drodze, myślisz co zrobisz na obiad, układasz listę zakupów w głowie. Po powrocie do domu, podczas kąpieli nie relaksujesz się, tylko dalej myślisz w co się jutro ubrać, planujesz, że trzeba opłacić rchunki i zrobić milion innych rzeczy? Myśli mnożą się w Twojej głowie w zawrotnym tempie. Nie masz chwili, by usiąść i nie myśleć o niczym? Uwolinić umysł, poczuć ulgę i odpocząć to marzenie niejednej osoby.

Sztukoterapia?

– No dobrze, a co to w ogóle jest?

To czas dla Ciebie. Czas na odpoczynek dla umysłu. Działając w myśl zasady, bądź „tu i teraz” skupiasz myśli na jednej czynności, mam tu na myśli kolorowanie. Tym sposobem uwalniasz głowę od zbędnych myśli, które nie pozwalają Ci wyluzować. To szansa na twórczy rozwój, na trening kreatywności. To Twój czas na odprężenie się i poczucie przyjemności tworzenia, bowiem tylko od Ciebie zależy jak będą wyglądały zapełnione kolorami karty kolorowanki wypełnionej biało-czarnymi szablonami. To Ty dajesz „życie” tym stronom, bez żadnych zasad i regół. Wbrew pozorom kolorowanki nie są przezanaczone tylko dla dzieci. W całej Europie hitem ostatnich czasów są „Kolorowanki dla dorosłych”.

Art déco. 100 antystresowych kolorowanek.

Pięknie wydany album, w twardej oprawie z grubymi kartami papieru po prostu mnie zachwycił. Kolorując, możesz przenieść się w czasie i poznać dwa style artystyczne: art nouveau oraz art deco. Art nouveau to subtelne pastele, ornamenty, roślinność, natomiast Art deco  jest to elegancki styl epoki jazzu, cechują go kontrastowe kolory i geometryczne kształty. Fascynujące jest to, że kolorując kolejne karty mogę poznać przepiękne dzieła sztuki i styl tej epoki.

Ten album jest dla mnie źródłem inspiracji, jak również zaspokaja moją potrzebę tworzenia, a przede wszystkim jest sposobem na odstresowanie się. Nie traktuję tego czasu jako stracony, bo przecież nie jestem już dzieckiem i mogłoby się wydawać, że takie kolorowanie to strata czasu. Moim zdaniem jest to inwestycja w siebie, dbałość swoje poczucie spokoju i relaksu. Bo kto inny zadba lepiej o nas, jak nie my sami?

SAMSUNG CSC

Sztukoterapia?

– Tak, poproszę.

  • Nie miałem pojęcia, że coś takiego istnieje jak sztukoterapia. Myślę, że to doskonała forma relaksu i odpoczynku dla umysłu. Być może kiedyś wypróbuję jej działanie. 🙂

  • Jako dziecko uwielbiałam kolorowanki. Teraz też się przymierzam do zakupu jednej z tej serii. Pomysł kolorowanek dla dorosłych uważam za fantastyczny 🙂

    • KeepCalmMarlena

      Koniecznie daj znać, na co się skusiłaś 🙂

  • Wow! Ale mnie zaskoczyłaś 🙂 Czegoś takiego jeszcze nie widziałam i przyznam, że sama chętnie bym skorzystała z takiej terapii, bo jako dziecko uwielbiałam kolorować i takich zabaw plastycznych bardzo mi brakuje.

    • KeepCalmMarlena

      Zachęcam do spróbowania, jak dla mnie super sprawa:)

  • Już dawno zastanawiałam się nad taką kolorowanką. Oryginalny sposób wyrzucania swoich stresów i spędzania czasu. Chyba w końcu się skuszę. 🙂

    • KeepCalmMarlena

      Polecam 🙂

  • chyba potrzebna mi taka kolorowanka!

  • Jako dziecko nie cierpiałam kolorowania 😛 Nie ma niczego gorszego. Czasem z Córką koloruję i wcale do przyjemnych rzeczy to nie należy 😛
    Prędzej bym dostała fisia niż odstresowała się 😛

    • KeepCalmMarlena

      Nie wszystko dla każdego :p

  • Pingback: Kolorowanki dla dorosłych – Blog. Slow life. Inspiracje. Warszawa.()