Czy potrafimy odpoczywać na urlopie? #relaks

Urlop tuż tuż…

Odliczamy do urlopu, odliczamy miesiące, tygodnie  i dni, nie możemy się doczekać. Szykujemy się, przygotowujemy, planujemy. Już coraz bliżej, pakujemy walizki , ubranie na każdą ewentualność, na ciepło, na zimno, robimy zapasy i jedziemy.

Tak to jest, że wyjeżdżając na długo wyczekiwany urlop, nasze oczekiwania względem wypoczynku i relaksu są tak wysokie, że jak już nadejdzie ten upragniony moment, nie potrafimy się wyluzować. Wyjeżdżając na urlop, chcemy „świętego spokoju”, marzymy aby zwolnić tempo i nic nie robić. Natomiast kiedy mamy już taki stan, pojawia się pytanie: „Jak to nic nie robić?”, przecież to strata czasu? Trzeba coś robić… i dalej zamiast zwolnić, zatrzymać się i wsłuchać w samego siebie, gdzieś gonimy, z parawanem na plażę, rozbijamy całe obozowisko, co najmniej jakbyśmy mieli na tej plaży zamieszkać z tydzień. A przecież wystarczy mały leżaczek i książka, wszystko czego nam potrzeba mamy w około, piękny widok, ciepły piasek pod stopami, szum morza, który działa kojąco na nasze zmysły. Wystarczy się zatrzymać, na chwilę przestać się martwić o to co będzie później, gdzie zjemy obiad, czy nie zacznie padać deszcz, czy nie zabłądzimy w lesie w drodze powrotnej i milion innych zmartwień trzeciego świata…  i po prostu czerpać z danej chwili to co piękne. Wziąć kilka głębokich wdechów i czuć powiew powietrza pachnącego morzem. Gdzieś w Nas często zakotwiczone jest przekonanie, że odpoczynek to strata czasu, jakże mylne.

My po prostu za dużo od siebie wymagamy.

Oczekiwania są też wysokie względem innych ludzi, którzy nas otaczają, względem miejsc i otoczenia. Co dopiero jeśli chodzi o wymagania względem urlopu, na który długo wyczekujemy, zmęczeni pracą i codziennymi obowiązkami? Kiedy ten upragniony czas już nadchodzi, przez długo kreowane wysokie wymagania ciężko Nam pozbyć się dziwnego napięcia i presji, zamartwiamy się czy nie marnujemy tego cennego czasu, czy pogoda jest taka jak sobie wymarzyliśmy, czy wszystko idzie zgodnie z naszym IDEALNYM planem? Przyzwyczajeni do ciągłego biegu dnia codziennego i natłoku obowiązków, oraz odhaczania kolejnych celów przeznaczonych do realizacji z kalendarza, często nie umiemy wyrwać sie z tego wykańczającego ciało i duszę rytmu życia.

urlop relaks

Czy jest idealnie?

Ja już wiem, że nie ma rzeczy idealnych, że nic nie jest perfekcyjne, przede wszystkim, że nie musi takie być, alby było dobrze.  Czasem warto odpuścić sobie i otoczeniu zbędne oczekiwania, nie być perfekcyjnym i po prostu brać to co mamy i czerpać z tego radość, nawet wtedy,  gdy stan rzeczy odbiega od naszych oczekiwań wykreowanych przez telewizję i presję społeczeństwa. Pamiętajmy, że nasz spokój ducha na urlopie i relaks, cały odpoczynek nie jest zależny od miejsca w jakim odpoczywamy, tylko od naszego nastawienia i sposobu myślenia.

Nie czekaj na perfekcyjny moment, tylko chwytaj chwilę i spraw, by na swój sposób byla perfekcyjna.

Kiedy wyjeżdżacie nad morze i pogoda nie dopisuje, to nie stresujcie się że urlop jest zmarnowany, pomyślcie raczej, że dzięki temu że nie ma upału 40 stopni i że żar nie leje się z niebie, macie okazję dłużej pospać, wyjść na zadaszony ganek, okryć się przyjemnym kocem i przeczytać książkę, która na półce zalega już od pół roku od kiedy ja zakupiliście. Nie czekajcie też w zawieszeniu na to, aż przestanie padać deszcz, budując niepotrzebne napięcie, czas i tak będzie płynął, to od Was zależy jak go wykorzystacie. Próbuję powiedzieć, że nie warto skupiać naszych trosk na rzeczach, na które nie mamy wpływu, a zazwyczaj jest tak że nie mamy wpływu na otoczenie, mamy natomiast kontrolę nad swoimi myślami, starajmy się zatem, aby podczas urlopu były one pozytywne, bez wysokich oczekiwań względem swojej osoby oraz bez niepotrzebnego napięcia.

Ja zwykle będąc na urlopie zadaję sobie kilka pytań, które pozwalają mi obrać odpowiedni kierunek:

  • Co jest dla mnie najważniejsze?

– Najważniejsze jest osiągnąć równowagę i spokój. Poczuć relaks. Zwolnić i nie czuć ciągłej gonitwy za niewiadomo czym.

  • Na co mam wpływ?

– Wpływ mam na to jak oceniam sytuację i jakie myśli temu towarzyszą.

  • Co, by się stało, gdybym choć jeden dzień nie robiła nic?

– Oczywiście nic, by się nie stało, najważniejsze to pozbyć się irracjonalnego poczucia winy, że nie robiąc nic marnujemy czas. Odpoczynek na urlopie to najważniejsza rzecz.

Mój Wspaniały urlop to:

  • szum morza
  • ciepły piasek na plaży
  • brak pośpiechu
  • pyszna, aromatyczna kawa i ciasteczko z owocami
  • książka
  • aparat i fotografowanie natury, otoczenia, pięknych widoków i ludzi, których kocham
  • ciepły koc i leżak
  • spacer brzegiem morza

A Wam czego nie może zabraknąć na Urlopie? Czy umiecie odpoczywać?

  • Fantastyczny wpis, wręcz mistrzostwo świata. 🙂 Widzę, że dopiero wystartowałaś z tym blogiem, dlatego życzę Ci wszystkiego dobrego na tej nowej blogowej drodze, dużo wiernych czytelników, wielu komentarzy, niekończących się pomysłów na wpisy i ogromnej przyjemności oraz radości z tworzenia tej nowej przestrzeni w internecie. 😉 Pozdrawiam.

    • KeepCalmMarlena

      Dziękuję:)

  • Zgadzam się z tym co piszesz. Chyba najciekawsze jest to oczekiwanie na urlop. Jako przedsiębiorca nie potrafię się tak całkowicie wyłączyć. A może nie chce tak do końca bo to co robię uwielbiam i mam w tym pasje. Czyli to tak jakby chcieć od nich uciec na chwile. Mieszkając nad morzem czerpię energię z bieżących dni urozmaicając sobie pracę na zdrowy posiłkiem z ładnym widokiem czy zajeżdżam na plaże by powdychać świeżego powietrza. Daje mi to harmonie i spokój. Urlop jest tylko dodatkiem:)

    • KeepCalmMarlena

      Zazdroszczę bliskiej obecności morza na co dzień 🙂 W Warszawie mało jest takich spokojnych miejsc, jak plaża i morze…

  • No proszę. Autor plus 5.

    • KeepCalmMarlena

      Dziękuję:)

  • very nice post, i certainly love this website, keep on it

  • Great article:-). Best regrads for Author!

    • KeepCalmMarlena

      Thank You! 🙂

  • Very good post:-). Best regards!

    • KeepCalmMarlena

      Thank You 🙂

  • Great post, good job:-)! Best regards!

    • KeepCalmMarlena

      Thank You! 🙂

  • Pingback: Outfit na Majówkę! – Blog. Slow life. Inspiracje. Warszawa.()