Mój rytuał morskiej pielęgnacji

Morze daje mi odprężenie i niesamowity spokój. Szum fal i ciepło złotego piasku pod stopami, to mój rytuał morskiej pielęgnacji. Jednak, nie na co dzień mam okazję przenieść się na piaszczystą plażę, by posłuchać rozbijających się o brzeg fal. Aby pozbyć się stresów dnia codziennego, związanego z pracą, szybkim tempem życia w dużym mieście, stosuję […]

Spacer zimą

W Warszawie zawitała w styczniu dość sroga zima, spał śnieg i miasto zrobiło się przyjemnie białe. Wolny dzień warto zatem było wykorzystać na długi spacer zimą. Mimo mrozu, spacer to dobra alternatywa dla zdrowia i dobrego samopoczucia, zarówno w parze jaki i samemu. Ja często spaceruję w pojedynkę, zapytasz pewnie dlaczego? Mam bowiem wtedy czas […]

Weekend w Warszawie

Dziś kolejny wpis z cyklu co robić w weekend, nie wyjeżdżając z miasta. Już nie raz pisałam, że w Warszawie jest tyle pięknych miejsc, nieznanych i nieodkrytych, tych mniej uczęszczanych, niż przepiękne Łazienki Królewski, czy Stare Miasto. Miejsc gdzie możesz z daleka poobserwować miejski zgiełk i móc się zdystansować do wszystkiego, co działo się w […]

Inspiracje

Tym razem Inspiracje zbierałam przez cały okres Wakacji. Więc poniżej dzielę się z Tobą kilkoma propozycjami książkowymi i nie tylko, które umilały mi wakacyjny odpoczynek. Książka „Sekrety urody Koreanek” Elementarz pielęgnacji. Fantastyczny poradnik, który zupełnie odmienił mój sposób postrzegania codziennej pielęgnacji. Jednak nie będę się rozwodzić tu na jego temat, gdyż więcej znajdziesz w osobnym […]

Kolorowanki dla dorosłych

Wiele kontrowersji i zainteresowania wzbudzają wokół siebie kolorowanki dla dorosłych. Obecnie widnieją na top listach większości dużych księgarni jako bestsellery. Ja kolorowanie traktuję przede wszystkim jako hobby, coś co robię z przyjemnością, tylko dla siebie. Jedni skaczą ze spadochronem, podróżują po świecie, inni wędkują, pływają, szydełkują, ja natomiast od zawsze lubiłam zajęcia manualne, a jako […]

Inspiracje Listopada

Chcę podzielić się z Tobą tym, co mnie zainspirowało do działania, zachwyciło poniekąd w ostatnim miesiącu, chodzi mi o Listopad. Staram się każdego dnia zrobić coś małego, ale jednocześnie miłego dla siebie. Nie pędzić ślepo gdzieś za wyznaczonym celem bez przerwy, tylko brać coś dla siebie z każdego dnia. Zatrzymywać się, cieszyć chwilą, przeżywać. Inspiracje […]

Relaksacja vs. Stres

“Zaniepokojony umysł nie może istnieć w zrelaksowanym ciele”. Edmund Jacobson W dzisiejszych czasach codziennie, w wielu sytuacjach narażeni jesteśmy na stres. Ten stan towarzyszy Nam często i potrafi zasiać niezły zamęt. Różne przynosi taki Stres efekty, czasem paraliżuje tak, że nie jesteśmy zdolni podjąć działania, czasem daje sygnały przez nasze ciało i powoduje dyskomfort funkcjonowania. […]